¿Alguna vez te has preguntado cuál es el motivo por el que te levantas por la mañana?
No es una pregunta fácil de responder, la verdad. Sin embargo, este tipo de preguntas aparecen de vez en cuando, tanto a nivel personal como profesional, y todos nos las hacemos, porque necesitamos saber cuál es la razón por la que vivimos. Para responder a este tipo de cuestiones, tan difíciles de enfrentar, los japoneses crearon el concepto de ikigai (iki, “vida” y gai, “que merece la pena”), el secreto para vivir una vida plena.
El ikigai nace originalmente en la isla de Okinawa, que casualmente es el lugar donde según dicen, se encuentra la población más longeva y feliz del mundo. ¿Será este su secreto? ¿Puede el ikigai alargar sensiblemente nuestras vidas? Pues aunque no te lo creas, puede que así sea.
ENTONCES ¿QUE ES IKIGAI?
En el mundo en el que vivimos hoy en día, todo va a una velocidad de vértigo, que nos inunda de preocupaciones y nos impide apreciar lo que nos rodea. Ahí es donde entra en juego el ikigai, “la razón por la vives”. Tu propósito, es ese espacio en el que se encuentra lo que te apasiona, y aquello para lo que eres bueno. Y aunque encontrar nuestro propósito en la vida es algo que nos proporciona una infinita felicidad, creemos erróneamente que no podemos tener más de uno. Lo cierto es que, a medida que avanza el tiempo, cambiamos como personas, y con ello nuestros gustos e intereses. Por lo cual es absolutamente comprensible que encontremos más de una gran motivación en nuestras vidas. Tampoco tiene que ser “perfecto”, ya que desde el deseo de crecer y mejorar, se puede diseñar la vida que uno quiere a largo plazo.
Ikigai se basa en cuatro conceptos principales:
1. Aquello que amas (tu pasión)
2. Aquello que necesita el mundo (tu misión)
3. Aquello para lo que eres bueno (tu vocación)
4. Aquello por lo que te pueden pagar (tu profesión)
Se dice que descubrir tu propio ikigai, es decir, la franja que está en el centro de estos cuatro elementos básicos, te ayudará a encontrar la auténtica felicidad y contribuirá a que vivas más años.
CÒMO ENCONTRAR TU IKIGAI
Existen ciertas recomendaciones que pueden ayudar a conseguir esa felicidad:
1. Mantenerte activo y realizar ejercicio todos los días.
2. Intentar vivir de una manera más tranquila, dejando las prisas y preocupaciones de lado.
3. Rodearte de buenos amigos.
4. Comer hasta que estés lleno al 80%.
5. Sonreír a menudo.
6. Reconectar con la naturaleza.
7. Ser agradecido con lo que tienes.
Sin embargo, una de las recomendaciones más importantes es mantenerse curioso a lo largo de la vida. El ser humano es curioso por naturaleza, y es precisamente ese afán de encontrar nuevas experiencias, lo que puede contribuir a expandir tu mundo y tus posibilidades, ayudándote además a vivir en plenitud cada día, y sacar la mejor versión de ti mismo. Lo importante es valorar lo que vamos construyendo a diario siguiendo nuestros propósitos, para progresivamente ir encontrando la verdadera felicidad.
Así que ya sabes: siempre estas a tiempo de comenzar la búsqueda de tu felicidad.
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